Factores de rendimiento, cuantificación y planificación en running y trail running
La primera asignatura titulada “Modalidades del running y trail running”, desarrolla los contenidos necesarios a fin de poder dotar al alumno de los conocimientos y herramientas para caracterizar distintas modalidades de estas disciplinas. La segunda asignatura, desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la “Planificación y periodización del entrenamiento” para deportistas que participan en distintas modalidades de estas disciplinas.
Modalidades del running y trail running
La asignatura, a cargo del Dr. Jonathan Esteve Lanao (España) titulada “Modalidades del running y trail running” desarrolla los contenidos necesarios a fin de poder dotar al alumno de los conocimientos y herramientas para caracterizar distintas modalidades de estas disciplinas.
- Modalidades del running y trail running – Parte 1
- Intensidad de competición y factores determinantes del running y trail running
- Modalidades del running y trail running – Parte 2
- Pruebas Pista
- Modalidades del running y trail running – Parte 3
- Pruebas Campo
Planificación y periodización del entrenamiento
La asignatura desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la “Planificación y periodización del entrenamiento” para deportistas que participan en distintas modalidades de estas disciplinas.
- Introducción a la planificación
- Modelos de periodización
- Entrenamiento polarizado
- Modelos de planificación
- Cuantificación del entrenamiento
- Tapering
Esta capacitación incluye:
American College of Sports Medicine approved provider
Finaliza la capacitación y obtén tu certificado final de aprobación
Docente
Jonathan Esteve Lanao
Doctor en ciencias de la actividad física y el deporte
España