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Proceso de Entrenamiento de un Ciclista desde Juvenil a Campeón Nacional Elite

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Métricas de Rendimiento del Increíble Récord Mundial de Maratón de Sebastian Sawe

El keniano destrozó el récord mundial y se convirtió en el primer corredor en romper la barrera de las 2 horas en una carrera oficial. Quedará al igual que Sir…

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HIIT Aeróbico: la Cinética del VO2 como Guía para Diseñar Intervalos

Abreviaturas CP/CS: potencia/velocidad crítica GET: umbral de intercambio gaseoso  HIIT: entrenamiento por intervalos de alta intensidad LT: umbral de lactato (también denominado LT1)  TD: retraso temporal de la fase I…

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